Massaggiare l’ombelico è un elisir di benessere

L'ombelico è il centro della nostra esistenza e, in un certo senso il centro del nostro benessere completo. E' fondamentale...

Amrap, cosa significa e cos’è questo tipo di allenamento

Oggi parliamo di benessere e allenamento.. scopriamo insieme cos'e' L'allenamento AMRAP. Prima di capire di cosa si tratta, dobbiamo sapere...

Psoas, il muscolo dell’anima o della felicità

Nonostante sia uno dei muscoli più importanti del corpo, lo psoas viene spesso dimenticato e trascurato. Questo muscolo è responsabile...

Bere è importante. Ma cosa bere?

In estate bere è particolarmente importante. La bevanda migliore per idratarsi è sempre l’acqua, possibilmente naturale e a temperatura ambiente....

La pappa reale come integratore, ecco i benefici

La pappa reale è una sostanza ricca di nutrienti, prodotta dalle ghiandole delle api. Normalmente questi insetti utilizzano la pappa...

Conosci la definizione di massaggio olistico? Partiamo subito col dire che non è un semplice massaggio per combattere lo stress....

Starnuto riflesso fotico, di che si tratta?

Ti è mai capitato di guardare il sole e dare sfogo ad uno starnuto?   In medicina esistono tante curiosità e...

Riciclo dei cellulari, ecco alcune idee

Il riciclo dei cellulari ha diverse opzioni, da tenere ben a mente in quanto gettarli nella pattumiera è l'idea meno...

Spuntini proteici, come e quanto mangiare

Gli spuntini proteici sono un pasto irrinunciabile per gli sportivi. Se inseriti all’interno di un regime alimentare bilanciato, possono essere...

Tonico naturale, l’ingrediente segreto della beauty routine

Il tonico per il viso risulta determinante in una buona e profonda pulizia del viso. Dopo aver infatti usato il...