La pappa reale è una sostanza ricca di nutrienti, prodotta dalle ghiandole delle api. Normalmente questi insetti utilizzano la pappa reale per nutrire le larve e l’ape regina, per consentirle di crescere velocemente e vivere a lungo. Questa sostanza gelatinosa dal colore giallastro però è così ricca di sostanze nutritive che viene spesso come integratore ed energizzante. In questo alimento possiamo trovare sali minerali, acido folico, vitamine dei gruppi A, B ed E e la roialisina. Perciò possiamo dire che offre un buon supporto all’organismo e aiuta a recuperare le forze. Infatti viene spesso assunto da studenti, da chi soffre di stress e affaticamento o per riprendersi dopo una convalescenza. La pappa reale non ha nessun tipo di controindicazione e può essere assunta praticamente da chiunque, ma le dosi variano in base all’età. In generale però la dose è di 1 gr al giorno, sia per gli adulti che per i bambini. L’unica cosa da tenere presente è che non bisogna assumere questo alimento per più di 30 giorni.

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