Definito “minerale della bellezza” o zolfo organico, il metil sulfonil metano, noto soprattutto con l’acronimo MSM, rappresenta un elemento assolutamente essenziale per il benessere dell’organismo, poiché presente in ogni cellula vivente. Cioè nelle proteine che costituiscono i muscoli, nello specifico negli aminoacidi solforati, in alcuni coenzimi, negli ormoni, in alcune vitamine e nei grassi complessi. L’organismo però non è in grado di sintetizzare l’MSM in autonomia: risulta pertanto utile integrarlo mediante l’alimentazione o per mezzo di integratori alimentari. Lo zolfo organico è in genere naturalmente presente nel latte, nei latticini in generale, nella frutta e negli ortaggi quali cavolfiore, broccoli, rucola, cipolla e verza, così come nel tuorlo d’uovo e nelle proteine della carne, nel pesce e ancora nel caffè.  Purtroppo però molte quantità di MSM vengono compromesse a causa della cottura degli alimenti. Per quanto riguarda le proprietà benefiche dell’MSM spaziano dall’azione analgesica e antinfiammatoria contro i dolori muscolari e articolari, al rafforzamento delle cellule epidermiche e capillifere. Utile anche in caso di lesioni ai legamenti o ai tendini così come nelle situazioni di sovraccarico muscolare, riduce l’attività spasmodica promossa dal muscolo ormai affaticato che provoca dolore: non è certo un caso che siano soprattutto gli atleti ad apprezzare le caratteristiche ti tale integratore, facendone un ampio utilizzo. L’uso regolare di questo minerale della bellezza permette di beneficiarne dei vantaggi anche in termini di bellezza: promuove infatti la crescita delle unghie ma soprattutto dei capelli, agendo sulle cellule capillifere e sulla microcircolazione del cuoio capelluto.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato ai social network)