Good Life

16.10.2020

Oggi parliamo di uno dei fastidi piu ricorrenti: il mal di testa. Succede a tutti di trovarci nel bel mezzo della giornata, a volte anche in momenti poco opportuni, bloccati dalla cefalea. L’unico desiderio e farlo passare in fretta.
Per le nostre nonne la camomilla è un passpartout in grado di aiutare contro tanti disturbi diversi, incluso il mal di testa. E in effetti, in presenza di cefalea funziona davvero bene.
Innanzitutto, questa erba è preziosa perché possiede effetti antinfiammatori, antidolorifici e calmanti, per cui migliora dolori e stati infiammatori.
Inoltre, favorisce il rilassamento e allontana le tensioni che spesso si accompagnano al mal di testa e che in alcuni casi possono anche scatenarlo.
Come procedere? Chi soffre spesso di questo disturbo può bere tutte le sere una tisana a base di camomilla, fino al bisogno. Basta mettere 15 g di estratto secco in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per qualche minuto. Quindi, filtrare, far raffreddare e bere.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato ai benefici del tè)