Secondo uno studio, la radice della pianta nota da secoli alla medicina naturale come lenitivo per crampi addominali e nausea, avrebbe un altro positivo effetto sui muscoli, alleviando fatica e risentimenti del fisico, anche di grande entità. E’ stato sperimentato su un gruppo di 74 adulti sani sottoposti a dure sessioni di esercizio fisico per undici giorni. Il gruppo è stato diviso in due: chi ha assunto lo zenzero crudo o cotto in supplementi quotidiani di 2 grammi e chi ha ricevuto solo un placebo. Lo zenzero, in entrambe le formulazioni, ha ridotto il dolore muscolare in media del 24%. Quindi non solo per il benessere dello stomaco ed un valido aiuto negli stati influenzali. E’ ottimo quindi anche per l’apparato muscolare, infatti, i ricercatori sono intenzionati a valutarne l’efficacia come antinfiammatorio generale. Personalmente ne consumo tanto… in cucina, oppure la sera per ottime tisane. L’accoppiata zenzero – limone per esempio è straordinaria.