Non solo relax. La sauna è benefica anche per cuore e cervello. Parola di ricercatori finlandesi che per dimostrarlo non si sono basati soltanto sulla loro tradizione, ma hanno messo sotto esame per vent’anni oltre duemila uomini di mezza età monitorando le loro condizioni di salute. Dopo aver verificato che fare le saune con una certa regolarità può abbassare il rischio di disturbi cardiaci, un gruppo di scienziati ha divulgato i risultati di uno studio dove si sottolinea che quest’antica pratica, sarebbe in grado di ridurre persino il rischio di problemi a livello cognitivo. La sauna modifica molto la risposta del sistema nervoso autonomo che, quando il corpo viene sottoposto ad un repentino aumento della temperatura, deve compensare attivando i meccanismi di termoregolazione e facendo aumentare la sudorazione», spiegano gli studiosi e aggiungono: «Inoltre, c’è l’effetto della vasodilatazione periferica che migliora la circolazione e riduce la pressione del sangue».