La tosse è un meccanismo difensivo a cui l’organismo ricorre per proteggere l’apparato respiratorio. A volte capita di non dormire sonni tranquilli a causa proprio dei continui colpetti di tosse. I motivi sono molto semplici. La posizione supina comprime le vie respiratorie rendendo più difficile liberare naso e gola e respirare normalmente. La notte siamo portati a modificare la temperatura corporea, a sudare di più, si crea un ambiente umido, che tra l’altro potrebbe aggiungersi all’accumulo di polvere o altri allergeni. Tutti questi elementi insieme possono peggiorare la situazione. Infatti, quando ci alziamo in posizione eretta, allontanandoci dal letto e respirando meglio, la tosse potrebbe calmarsi. Inizialmente una bevanda calda con il miele potrebbe darci sollievo, ma se la tosse non passa dovremmo recarci dal medico, farci visitare e procedere con le visite strumentali e specialistiche. Nel frattempo potremmo tornare indietro nel tempo e ricordare cosa faceva la nonna quando stavamo male da piccoli. Per i bambini sarebbe consigliata una tisana calda al tiglio e alla malva da prendere più volte al giorno e prima di andare a dormire. La tisana sarebbe ottima anche tra un aerosol e l’altro. Per gli adulti un infuso con zenzero, eucalipto e propoli potrebbe essere una manna in vista di una cura più specifica.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato all‘olio di rosa mosqueta)