In palestra si pratica lo «StoneFit». Si tratta di una pallina di vari pesi per migliorare la tonificazione e facilitare il dimagrimento. È un training che combina diverse tecniche, dal kickboxing all’aerobica, attraverso un solo oggetto: una pallina ovoidale colorata, dal peso di 300, 500 o 800 grammi, chiamata appunto «StoneFit». Un attrezzo a prova di sportivo. Il fascino di questo allenamento è proprio nel fatto che questi «sassi» si adattano a esercizi sempre nuovi. Una volta scelto il peso più adatto al proprio fisico e ai propri obiettivi, la pallina si può tenere in mano durante coreografie e attività aerobiche energiche oppure può essere usata negli esercizi statici e rilassanti. Non è un’attività particolarmente impegnativa ma garantisce un incremento graduale di intensità e carichi, che aiuta a modellare il corpo con armonia.