Ti è mai capitato di avvertire un po’ di pesantezza ai piedi, dopo una giornata di lavoro al pc o dopo aver camminato tanto? E’ segno di stanchezza. Quale sia il motivo, ecco la soluzione!
Esistono massaggi e pediluvi che puoi preparare utilizzando ingredienti naturali. Prima di dormire, prova a fare dei pediluvi in acqua e bicarbonato, ma non solo: oltre al classico bicarbonato, un altro toccasana per i piedi stanchi è il pediluvio con l’aceto: versa in un bacinella di acqua calda un bicchiere di aceto e mezzo di sale, e affonda i piedi per 15 minuti.
Infine, se vuoi qualche minuto di coccole contro la stanchezza, prova un massaggio alla camomilla. Fai bollire 1/2 lt di acqua con due cucchiai di fiori di camomilla e aspetta che raffreddi; poi, filtra e massaggia dalla caviglia fino le punte dei piedi: serve a riattivare la circolazione, drenare e sgonfiare.

(Se l’hai perso leggi e ascolta l’approfondimento Good Life dedicato al book crossing)