Se ti parlo di Caffè “Sospeso”; o di Recensione “del Cuore”, ovvero scrivere una recensione online super positiva per quel piccolo artigiano, quel ristorante di quartiere o quel professionista che lavora bene ma che, spesso, diamo per scontato; o, ancora, del Messaggio “Senza Motivo”: un whatsapp con un pensiero gentile mandato a un amico o a una persona che non senti da tanto tempo, con un ricordo positivo che vi lega…. tutti questi atti, cos’hanno in comune?  La Gentilezza! Prepara i tuoi sorrisi migliori, perché stiamo entrando nella settimana più luminosa dell’anno: quella dei  Random Acts of Kindness Week, la settimana degli atti di gentilezza gratuita. Non servono grandi gesti o donazioni plateali; la magia sta tutta nell’aggettivo “random”, ovvero casuale, inaspettato, capace di spezzare la routine di uno sconosciuto con un raggio di luce improvviso. E la Scienza ci dà una ragione bellissima per essere gentili: quando compiamo un gesto altruista, il nostro cervello rilascia ossitocina, (l’ormone dell’amore), che non solo ci rende più felici, ma protegge addirittura il nostro cuore riducendo la pressione arteriosa. In pratica, quello che gli psicologi chiamano “Helper’s High”, l’euforia di chi aiuta. E la cosa più affascinante? La gentilezza è contagiosa! Ricorda: nessun atto di gentilezza, per piccolo che sia, è mai sprecato!