Oggi è la Giornata mondiale della Risata!!

Che ridere sia bellissimo non lo scopriamo oggi, ma sai che fa proprio bene alla salute?

Fa bene al sistema immunitario: abbassa la frequenza cardiaca, migliora la respirazione e rilassa il corpo.
Fa bene all’umore: se si simula per 60 secondi un sorriso, il corpo rilascia serotonina e ti fa sentire meglio, perché si attivano alcuni muscoli del volto che sono direttamente collegati con le emozioni della felicità e del piacere.
Un sorriso apre la porta al cuore: è un gesto di cortesia per chi ti sta di fronte e, così facendo, trasmetti fiducia!
Il sorriso fa sì che ci si ricordi di noi: è il modo più semplice per creare una buona prima impressione. In un mondo dove le persone pensano che la vita sia troppo complicata per sorridere, il sorriso ti rende diverso. Sorridere fa bene a tutti.
Ridere allunga la vita: le persone più felici hanno meno probabilità di sviluppare problemi cardiaci. Sembra che la risata rilasci sostanze chimiche che rilassano i vasi sanguigni e causano un effetto cardio protettivo.

(Se l’hai perso leggi e ascolta l’approfondimento Good Life dedicato alla spesa sostenibile)