A volte, dimentichiamo un aspetto fondamentale delle nostre giornate: passiamo a lavoro gran parte del nostro tempo, ed è, dunque, fondamentale che questo tempo sia sano e di qualità. Il lavoro dovrebbe farci vivere bene, e la Giornata mondiale per la salute e la sicurezza sul lavoro non parla solo di caschi, norme e procedure, ma di noi, delle nostre energie e della nostra giornata. Mentre, a volte, il mondo ci vuole in una competizione continua, il corpo e la mente hanno bisogno di pause, luce naturale, aria buona e relazioni sane. Nel nostro piccolo, possiamo creare un micro‑spazio di benessere nel nostro ambiente di lavoro, per esempio con una pianta che purifichi l’aria, una foto di un luogo che amiamo, e ricordandoci di prendere una pausa di due minuti per guardare fuori, anziché lo schermo. Il “benessere organizzativo” è un concetto che va oltre la produttività e mette al centro la persona. La scienza ci dice che vivere in contesti sicuri abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e migliora la qualità del sonno e della concentrazione. Non è solo una questione fisica, ma mentale. Sentirsi al sicuro permette al cervello di rilassarsi, di essere creativo, di aprirsi. Il benessere professionale è un diritto e, quando lo coltiviamo e lo rispettiamo, cambia tutto: il nostro umore, la nostra produttività e  la capacità di essere disponibili con gli altri. Oggi più che mai, ricordiamoci che lavorare bene significa, prima di tutto, stare bene.