L’estate ci induce a cambiare ritmi, abitudini, stili. Ci riporta in una dimensione più naturale, sana, autentica.
L’estate è un tempo davvero speciale: complice il clima ma il nostro approccio alla vita cambia.
Una cosa è importante da sottolineare: questo diverso stile che adottiamo può essere mantenuto, negli aspetti più significativi, tutto l’anno. E i benefici, per noi, saranno fantastici. L’estate ci aiuta ad entrare in una “riduzione felice” delle cose: spontaneamente portiamo addosso meno abiti; essendo più faticoso lavorare col caldo impariamo ad apprezzare di più il tempo libero; mangiamo meno e – in genere – più leggero, con più frutta e verdura. Leggiamo di più avendo il tempo libero delle ferie, guardiamo meno televisione. Nel tempo libero, mediamente stiamo più in giro, all’aperto e meno in casa. Diamo spazio ai nostri interessi, la nostra creatività si può esprimere più liberamente e concretamente.
Nonostante le temperature cambino possiamo mantenere queste buone abitudini anche d’inverno magari davanti ad un camino anziché sotto l’ombrellone.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al trattamento del silenzio)