Parliamo dei sogni. Freud sosteneva che la funzione dei sogni fosse quella di soddisfare i nostri desideri e, in fondo, non sbagliava. I sogni sono persone, emozioni, sensazioni che proviamo e riviviamo mentre stiamo dormendo, a volte legati a paure e segreti del nostro inconscio. Il sogno, dunque, appartiene alla natura dell’essere umano; tutti dormiamo per rigenerarci e nel mentre, sogniamo, attivando quasi totalmente il cervello che lavora come se fosse sveglio. Se sogniamo nella fase rem, quella più vicina al risveglio, abbiamo più possibilità di ricordare ciò che abbiamo sognato. I sogni sono spesso influenzati dalle nostre esperienze, alcuni sono ricorrenti e di cui ci chiediamo il significato e come interpretarli. Per aiutarci, al risveglio dobbiamo descrivere il sogno su un foglio. Scrivere le sensazioni lasciate dal sogno al risveglio. Cerchiare simboli, come animali e persone. Riflettere sulla simbologia e il contenuto del sogno cercando i riferimenti nel proprio vissuto quotidiano.