Trucchi, rimedi omeopatici e prodotti naturali appaiono sugli scaffali dei negozi e delle erboristerie. La maggior parte promette risultati strepitosi in pochi giorni. Ma sarà tutto vero? In realtà non esiste la ricetta magica né, tantomeno, un prodotto naturale capace, da solo, di accelerare il metabolismo e far dimagrire come di incanto. Il consiglio? Non credete ai miracoli, non esistono farmaci o prodotti in grado di accelerare il metabolismo e fare tutto il lavoro per voi. È necessario combinare uno stile di vita sano ed equilibrato a un’alimentazione corretta e a dell’attività fisica. Detto questo, ci sono alimenti in grado di agire sul metabolismo e che quindi possono aiutare a bruciare calorie. Tra questi ci sono il fucus e il ginseng, il primo è un alga che influisce sul funzionamento della tiroide, mentre il secondo funge da energizzante attivando il dispendio di calorie da parte del nostro organismo. Per stimolare la termogenesi in molti consigliano anche il tè verde. Ci sono anche alcuni alimenti che possono essere integrati alla propria dieta con l’obiettivo di accelerare il metabolismo. Ad esempio: mele, sedano, aglio, limone, mango, cipolla, papaia, cavolo, lattuga, avocado, carote, arance, spinaci, rape, broccoli, pomodori, zucchine, asparagi, cocomero, ananas, pompelmo, cavolfiore, verdure a foglia verde, bacche e frutti di bosco. Fra le spezie invece sono da annoverare: peperoncino, cannella, zenzero e curry. Anche l’aceto di mele stimola il metabolismo. Infine l’olio di cocco. Può essere un alleato prezioso per il metabolismo lento poiché aiuta il corpo a bruciare i grassi più velocemente.