Good Life

21.03.2020

Quando al mattino ci svegliamo e con gli occhi ancora socchiusi sappiamo che dobbiamo attivarci per la giornata da affrontare, un buon caffe può aiutare ma il segreto è bere un bicchiere d’acqua! Ebbene si, bere acqua rende più produttivi. Lo sostiene uno studio statunitense, che collega idratazione e capacità cognitive. In pratica una perdita di acqua corrispondente al 5% del peso corporeo, può influire sull’attività neurale e avere come conseguenza una riduzione delle prestazioni cognitive, indebolendo la memoria, l’attenzione e il tempo di reazione. Ne deriva, quindi, che la disidratazione rende più smemorati e distratti. L’acqua da sempre è stato un ottimo alleato per il nostro benessere, per l’attività fisica, per l’idratazione della pelle, per la digestione, per tantissime cose e oggi, per chi non lo sapeva, abbiamo scoperto che ci rende anche più attenti e produttivi.