Le alterazioni della voce, o disfonie, possono risultare piuttosto fastidiose, specie se si è di fronte a una condizione di raucedine persistente o a una totale mancanza della voce, detta afonia.
In questi casi, soprattutto se si tratta di una situazione causata da freddo, fumo o cattive abitudini, possono venirci incontro un po’ di riposo e dei rimedi naturali efficaci. Il primo a cui ricorrere per contrastare un repentino abbassamento della voce o afonia è l’idratazione della gola. Fare dei gargarismi con acqua e sale o bicarbonato di sodio può infatti aiutarci a recuperare gradualmente la voce.
Anche i suffumigi risultano un metodo facile ed efficace. In questi casi, meglio aggiungere all’acqua calda anche qualche goccia di olio essenziale dal potere decongestionante, come l’olio essenziale di eucalipto, la cui azione balsamica agirà sul benessere delle vie respiratorie, calmando tosse e catarro e contribuendo a far tornare la voce più in fretta.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al cloro)