I consigli e i nostri suggerimenti per vivere al meglio ogni giornata!
In montagna, si sa, l’aria è più fresca, pulita e, specie se saliamo ad altezze significative, un po’ rarefatta. Possiamo...
Il potassio è essenziale per il benessere e per avere energia. Ecco la lista di 10 cibi che puoi facilmente...
Tra i trattamenti benessere, la cioccolatoterapia è senza dubbio una delle più efficaci per ridare massima serenità e relax al...
La ricercatrice messicana Sandra Pascoe Ortiz ha utilizzato il succo delle foglie di cactus, pianta endemica e molto diffusa allo...
Naso chiuso o che cola e, a volte, complicato dal mal di gola: sono i classici disturbi di questa stagione....
La pratica dello yoga della risata apporta benefìci su mente e corpo e aiuta a sentirci più energici e in...
Per vincere la pigrizia e per iniziare a bruciare le calorie e cominciare a perdere peso, non occorre molto sforzo....
Di sicuro vi siete sentiti dire “non rimandare a domani quello che puoi fare oggi”. Procrastinare significa proprio rinviare qualcosa...
Meditare può essere considerato un allenamento della mente, la cui finalità è mettere a fuoco e reindirizzare il nostro pensiero....
Ricevere e dare amore è una delle esperienze più appaganti della vita. Questo sentimento riguarda tutte quelle persone che rendono...
