Lo yoga è molto più di una semplice attività fisica: è una disciplina millenaria che unisce movimento, respirazione e consapevolezza per ritrovare armonia interiore e benessere psicofisico. Nato in India oltre duemila anni fa, lo yoga si è diffuso in tutto il mondo come pratica adatta a ogni età e livello di preparazione, grazie alla sua capacità di adattarsi alle esigenze di ciascuno. In questa puntata Maurizio Dattero appassionato esperto e proprietario dell’enoteca on line www.in-wine.com, i svela i segreti di una insolita degustazione che ha visto l’assaggio del vino prima e dopo una sessione di yoga.

Che si pratichi per rilassare la mente, migliorare la flessibilità o riscoprire l’ascolto del proprio corpo, lo yoga ci invita a fermarci, respirare e vivere il momento presente. Un piccolo passo sul tappetino può diventare un grande passo verso il proprio equilibrio.