Una postura tonica e una camminata energica fanno bene all’umore e possono ridurre il “peso” di depressione e nervosismo. Lo conferma uno studio che ha riconosciuto il rapporto, spesso sottovalutato, tra postura e sfera psicologica. Acquistare o riacquistare un modo di camminare vitale, spiegano gli esperti, rinforza anche la percezione di sé e dello spazio e alimenta una visione della vita più positiva. Gli esperti suggeriscono che bisogna cominciare dalla funzione tonica che è il primo supporto della postura, poiché è un mediatore essenziale delle nostre attitudini sensoriali e motrici e rappresenta il punto d’appoggio della postura. Per una buona salute psicofisica serve, quindi, un lavoro sui piedi, sulla relazione col suolo, sugli appoggi, sulla sensorialità. Quindi: schiena dritta, testa alta, passo deciso e sicuro… e, fondamentale, un bel sorriso sereno.