Il torcicollo è un’infiammazione o una contrattura muscolare, che riguarda l’area cervicale. Le cause sono molteplici, prima tra tutte lo sbalzo di temperatura che soprattutto in questo periodo a causa dell’uso eccessivo di aria condizionata. Se il nostro torcicollo è dovuto a uno stiramento o a uno strappo, prendiamo una borsa del ghiaccio e mettiamola sulla zona dolorante. Se, invece, soffriamo per una contrattura dovuta ad uno sbalzo termico, a dare sollievo sarà piuttosto un impacco caldo, basta un asciugamano ben riscaldato o una borsa dell’acqua. Comunque il metodo più efficace per far sparire il torcicollo è quello di lasciare i muscoli a riposo evitando di fare sforzi e movimenti bruschi e magari provare a scioglierli con dei massaggi leggeri. Per fare ciò ottime sono le pomate all’arnica o il gel all’aloe vera e anche il balsamo di tigre può dare sollievo. Un altro modo per risolvere il problema è di provare a dormire senza cuscino per tenere ben dritto il collo.

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