Quando le tossine sono troppe, l’organismo non riesce più a smaltirle correttamente, si instaura un circolo vizioso in cui il fegato si affatica sempre di più, e affaticandosi funziona in modo meno efficiente, smaltendo sempre meno tossine che continuano quindi ad accumularsi. Il risultato è un organismo intossicato, debilitato, con scarsa energia psico-fisica, più esposto ad infiammazioni e degenerazioni dei tessuti. Tutti gli altri organi, così come il sistema immunitario, ne risentono a catena. Ecco perché ogni depurazione inizia dal fegato: quando sta bene lui, anche tutti gli altri apparati tendono generalmente a lavorare meglio, in modo più efficiente! Depurando il tuo organismo in profondità, elimini le tossine e gli scarti metabolici, e tutto riprende a funzionare correttamente. Migliori anche visibilmente l’aspetto di pelle e capelli, ti senti più leggera ed energica, ritorni più facilmente in forma. Ok, ma come si depura l’organo epatico? Ci sono delle piante utilizzate in ambito erboristico da millenni per allontanare le tossine e supportare le funzionalità del fegato quando è affaticato: sono il carciofo e il cardo mariano. Sono molto efficaci, ma come in tutti gli integratori a base vegetale, verifica che siano contenute in forma di estratto secco titolato, anziché estratto secco semplice, liofilizzato o polveri. La titolazione tit garantisce la presenza certa e definita di principi attivi efficaci all’interno della formulazione, e la trovi indicata in etichetta nella lista ingredienti con l’abbreviazione “tit.”. Anche le tisane possono favorire il processo di depurazione, ti consigliamo ad esempio quelle con Tarassaco o fiori di Ibisco. Oltre a scegliere un buon integratore, possibilmente conservato in vetro scuro e non in plastica, durante la depurazione cerca di mangiare leggero, bere molta acqua a fare del movimento fisico regolarmente: aiuterai il tuo organismo a rimettersi in forma. Un organismo depurato, risponderà meglio ai trattamenti!

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato allo skipping rope)