Sono tantissime le piante da interno curative e antibatteriche dalle grandi proprietà disintossicanti. La menta in cucina ad esempio sa il fatto suo ma questa erba profumata ha anche proprietà antistress. Uno studio ha scoperto che annusare piante di menta a può effettivamente abbassare i livelli di frustrazione e aumentare il senso di benessere. Il gelsomino è bello e delizioso da annusare, una fragranza esotica e inebriante ma anche accogliente allo stesso tempo. Secondo uno studio, il gelsomino ha un profumo calmante per il sistema nervoso e si è scoperto essere in grado di alleviare i livelli d’ansia. L’aloe, pianta benefica per la nostra pelle, purifica anche l’aria dai comuni agenti cancerogeni ed emette ossigeno nelle ore notturne, aiutandoci a dormire meglio. La lavanda è stata usata in medicina per distendere i nervi e aiutare a sconfiggere la depressione. Conosciuta per le sue proprietà calmanti ed emollienti, è un ingrediente fondamentale per preparare oli essenziali, candele profumate e prodotti per la cura del corpo. Uno studio recente ha rilevato che il profumo di lavanda ha effetti importanti anche sull’abbassamento della frequenza cardiaca nelle situazioni di alto stress.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al Green Heart)