La pelle, è una cartina tornasole dello stato di salute del nostro organismo e delle nostre abitudini alimentari. Affinché sia bella, luminosa e sana è sufficiente selezionare e bilanciare accuratamente i cibi che portiamo in tavola come prima cosa.
Privilegiare frutta e verdura, limitare l’uso di cosmetici e prodotti di bellezza pieni di sostanze chimiche e contrastare lo stress della vita quotidiana con i giusti accorgimenti. Sono questi i metodi per prendersi cura della nostra bellezza. A tutto questo peroò aggiungerei anche la buona abitudine di bere ogni giorno un frullato a base di frutta, verdura e cereali con proprietà specifiche per la cura della pelle e delle sue affezioni più comuni. Spesso, i comuni problemi come brufoli e acne sono provocati da un mix di fattori (smog, eccesso di tossine) oltre che da alimentazione sbagliata. Ma da oggi sappiamo che esistono gli smoothie contro l’acne e ci aiutano appunto a correggere questo problema. Ricchi di proprietà antiossidanti, lenitive e antinfiammatorie, lamponi e sedano rappresentano un ottimo binomio per preparare uno frullato efficace. Ma anche la papaya matura assicura un buon apporto di sostanze con proprietà antiossidanti, note per la capacità di proteggere l’organismo dall’invecchiamento cellulare.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al bambù)