Stasera che si cena? Oggi è la Giornata Internazionale dello Sgarro, ovvero il No Diet Day, un’occasione per riflettere sull’importanza di accettare il proprio corpo e promuovere un rapporto sano con il cibo. Ma Cos’è? La giornata nasce con l’intento di sensibilizzare contro le diete estreme e l’ossessione per il peso corporeo. L’ideatrice Mary Evans Young, in passato vittima di bullismo per il suo aspetto fisico, ha fondato il movimento Diet Breakers per incoraggiare l’accettazione di sé e combattere i disturbi alimentari. Gli Obiettivi principali sono: Promuovere l’accettazione del corpo indipendentemente dalla forma o dalla taglia. – Contrastare le diete estreme che possono portare a disturbi alimentari, ed educare ad uno stile di vita sano, basato su abitudini alimentari equilibrate e rispetto per se stessi. Condividi anche tu messaggi positivi sui social utilizzando l’hashtag #NoDietDay.
E diffondi informazioni su come sviluppare un rapporto sano con il cibo e il proprio corpo. In un mondo dove l’immagine corporea è spesso idealizzata, è fondamentale ricordare che la salute non si misura solo con la bilancia. Il No Diet Day ci invita a celebrare la diversità dei corpi e a promuovere il benessere psicofisico attraverso l’autoconsapevolezza e l’autocura.