Good Life

27.03.2020

Quando si pensa all’arancia, uno degli abbinamenti più immediati è ovviamente quello tra arance e vitamina C. Ogni 100 grammi di prodotto forniscono ben 53,2 mg di vitamina C e non solo. Troviamo anche un alta concentrazione di calcio, fosforo e magnesio con sole 34 calorie per ogni 100 gr.  Ma al di là dei benefici e delle proprietà che un po’ tutti conosciamo è importante sottolineare che l’arancia  ha una buona quantità di fibra e la maggior parte si trova all’interno della polpa bianca. Quindi non sbucciamola troppo o non puliamola troppo perché le migliori proprietà sono proprio lì, nella parte bianca tra la buccia e la polpa. Ma soprattutto quello che molti non sanno è che l’arancia ha anche proprietà antidepressive. Sì è vero. Ha effetti benefici per contrastare la depressione. Il consumo ma in modo particolare l’odore , di questo frutto provocano una reazione positiva nei sentimenti e negli stati di depressione delle persone e può persino calmare la rabbia. Il profumo di questo agrume provoca gioia e relax. L’arancia quindi è un frutto indispensabile non solo nella nostra dieta ma anche per il nostro benessere psicologico.