Ma quanto ci rilassa stenderci su di un’amaca? Fa subito Vacanza! E allora… parliamone! Oggi è l’Hammock Day,che potrebbe sembrare una ricorrenza solo simpatica, ma nasconde una lezione importante: imparare a… non fare nulla! Perché, in un mondo super performante, il nostro cervello ha bisogno anche di pause. Quando rallentiamo, infatti, entra in funzione il cosiddetto default mode network, una rete cerebrale che favorisce creatività, memoria e capacità di risolvere i problemi. E sapevi che l’amaca ha una storia antichissima? La inventano le popolazioni dei Caraibi molto prima dell’arrivo di Cristoforo Colombo. E’  fresca, pratica e protegge dagli insetti e dall’umidità del terreno. E sono proprio gli esploratori europei a portarla in Europa. Una curiosità: il suo leggero dondolio, favorisce il rilassamento, e alcune ricerche suggeriscono che possa persino migliorare l’addormentamento. Non serve possederne una. Basta concedersi dieci minuti senza notifiche e senza impegni, perché il riposo non è tempo perso: è il modo con cui il nostro corpo e la nostra mente si preparano a dare il meglio.