Good Life

20.09.2018

La mente annebbiata è una condizione che può colpire in periodi di particolare stanchezza. Dovesse continuare a presentarsi dovrebbe essere affrontata in modo incisivo, così da evitare che diventi un problema cronico, e possa incidere davvero negativamente sulla vita. I sintomi tipici sono: difficoltà di concentrazione e anche mal di testa; difficoltà nel ricordare alcuni appuntamenti, fino ad arrivare all’ansia e alla confusione. La mente annebbiata può essere causata da diversi tipi di elementi come ad esempio la mancanza cronica di sonno, ma anche l’abuso di alcol, di caffè e di zuccheri. Anche la disidratazione è una causa comune per questo problema. Per ritornare a stare bene si possono utilizzare delle erbe che hanno come effetto quello di riportare il corpo all’equilibrio, andando a contrastare la stanchezza. Tra queste il basilico, la maca e l’ashwagandha. Fatevi consigliare dall’erborista. Anche assumere un integratore di vitamine B può aiutare a combattere la stanchezza e la confusione mentale, essendo queste vitamine legate al sistema nervoso e al suo ottimo funzionamento.