Ancora poco conosciuto, il pomelo ha molte proprietà. Si tratta di un frutto, un maxi agrume originario dell’Asia, tondeggiante e di notevoli dimensioni, dalla polpa gialla. Il sapore è simile al pompelmo ma più dolce. È ricco di molti minerali e sostanze nutrienti, compresi antiossidanti che lo rendono anche molto salutare. Ecco quali sono le sue proprietà benefiche: È altamente nutriente. Contiene molte vitamine e sali minerali, in particolare è un’ottima fonte di vitamina C. Un pomelo senza buccia pesa circa 500-600 grammi e contiene circa 230 calorie, più potassio, rame, vitamina C e antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi. Un pomelo offre circa 6 grammi di fibre e, considerato che il fabbisogno giornaliero medio è di 25 grammi, il pomelo si può considerare un’ottima fonte di fibre. Un pomelo medio di 600 grammi circa contiene, come detto, 230 calorie e dunque è perfetto per la dieta. Essendo anche ricco di proteine e fibre, aiuta a mantenere a lungo il senso di sazietà.