Un nuovo stile di yoga si sta diffondendo in tutto il mondo. Si tratta del Katonah Yoga. In realtà, sono trent’anni che questo stile viene messo a punto, ma solo recentemente ha iniziato effettivamente a richiamare molti allievi e dopo opportuni studi su questa pratica è anche cresciuto notevolmente il numero di insegnanti. Quali sono gli elementi chiave del Katonah yoga? Si tratta di una combinazione di elementi diversi, dai principi Taoisti alla medicina cinese, e si concentra su alcuni aspetti particolari della pratica. Il primo è la necessità di rispettare una certa geometria nel realizzare le posture. Si spinge, così, l’allievo a superare i propri limiti cercando una nuova forma per le diverse posizioni. Inoltre, i muscoli non sono la parte più importante per questo tipo di yoga, che si focalizza soprattutto sugli organi interni e sulle loro funzionalità. Su internet tanti siti trattano l’argomento. Ve ne segnalo uno: sanihelp.it