Il bagno di Gong è  tra le tecniche energetiche più innovative ed efficaci, tanto semplice quanto profondo da esplorare. Il bagno di gong è una di queste. In che modo la vibrazione va ad agire su tutto il corpo riportando armonia? Semplicemente attraverso la percussione del gong vengono stimolate le onde alfa, a livello cerebrale, a metà tra il sonno e la veglia. In questo stato emergono intuizioni, si entra nel profondo, si muovono intuizioni.  Quando le frequenze producono onde alfa, di 8 cicli al secondo, si raggiunge una mente calma e ricettiva, acuta concentrazione e rilassamento vigile, fino alle onde theta, di 4-7 cicli al secondo, che sono le onde della meditazione profonda. Non sono rari i casi in cui i gong fanno da sostegno e base sonora ad altre attività olistiche, pratiche, a lavori di gruppo e laboratori di varia natura. In alcuni casi insieme al gong si unisce il lavoro con ciotole tibetane o si introduce anche un canto armonico. Nelle sessioni di gruppo c’è sempre una fase di condivisione dopo il bagno di gong: ci si parla, ci si confronta, si apre il cuore in uno stato di rilassamento con cui poi si torna a casa. Assolutamente da provare!

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alle bioplastiche)