Ha un nome esotico, il colore dei campi da tennis, ed un potere che più energetico non si può: si chiama Guaranà, lo conosci? E’ una pianta sempreverde dalle proprietà stimolanti e dimagranti. I semi di Guaranà vengono impiegati anche per produrre bevande stimolanti analcoliche, tipo cola, e sciroppi
che sono utilizzati, di solito, per preparare ghiaccioli.
Ti parlo dei benefici di questa pianta: di solito viene consigliata come stimolante in caso di affaticamento psicofisico, astenia o durante una convalescenza. Ma è utile
anche per migliorare l’attenzione e la memoria se studi o lavori molto e sei sotto stress o giù di tono.
Inoltre, gli integratori a base di Guaranà sono un toccasana per gli sportivi, perché migliorano le prestazioni incrementando la resistenza allo sforzo.
Puoi assumere il Guaranà sotto forma di integratore o con tisane, tintura madre o in polvere e, come sempre, anche se si tratta di una pianta, ti consiglio comunque di chiedere un parere al tuo medico prima della sua assunzione.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato ai podcast)