Un’ora di cammino al giorno toglie il medico di torno. Quante volte abbiamo letto notizie e statistiche sulla proverbiale sedentarietà degli italiani? Non è solo un luogo comune. Su 10 italiani, 6 non fanno attività fisica, la media più alta d’Europa. Ma certo il problema non è solo italiano, visto l’attivismo che sta dimostrando l’Organizzazione Mondiale della Sanità nel promuovere l’attività fisica. Infatti gli esperti dell’OMS raccomandano soprattutto ai bambini e ai giovani di praticare attività fisica almeno per 60 minuti al giorno, mentre agli adulti e agli anziani, si consiglia di praticare 150 minuti a settimana di attività fisica anaerobica, cioè a bassa intensità. L’OMS mette l’accento sulle abitudini di altre città europee. Per esempio: Copenaghen è la capitale europea del traffico green. Infatti vi si trovano più bici che auto private. 41 pendolari su 100 preferiscono la bici all’auto per andare quotidianamente al lavoro. Credete sia impensabile fare lo stesso nel nostro paese? Probabilmente non è semplicissimo, ma è uno spunto da prendere in considerazione.