Il nostro corpo si sa, è una macchina perfettamente funzionante che però ha bisogno di essere stimolata in varie parti per poter garantire un benessere profondo che agisce a 360°. Il punto in questione di cui parliamo oggi si trova proprio in corrispondenza della nuca e ciò di cui abbiamo bisogno per attivare gli effetti benefici è un semplice cubetto di ghiaccio! Secondo la medicina naturale cinese, questo punto si chiamerebbe Feng Fu e si trova nella parte posteriore della nuca. Precisamente in corrispondenza del punto in cui testa e collo si uniscono a formare una specie di incavo. Questo particolare punto è uno dei più conosciuti nel campo dell’agopuntura perchè da esso dipendono fattori come lo stress, la stanchezza. La posizione più pratica e comoda per fare questa applicazione è distesi con la pancia pancia in giù, in modo da tenere libera la parte dietro la nuca. Una volta assunta la posizione, prendi il ghiaccio e adagialo sull’incavo tra testa e collo. Lascia che agisca per almeno 15 minuti. Sicuramente nei primi secondi proverai un leggero fastidio ed intorpidimento legato al ghiaccio, successivamente ti abituerai. Ripetete regolarmente ogni 3 giorni.  I momenti migliori sono al mattino a stomaco vuoto o la sera prima di dormire.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato ai rimedi della nonna)