Good Life

08.06.2019

Fa bene al corpo e allo spirito: fare sesso, bene e spesso, è un toccasana per l’umore, fa sentire appagati, felici e, naturalmente, amati. Per ribadire l’importanza dell’intesa sessuale, ecco alcuni benefici dimostrati. 100 calorie per un’ora di sesso negli uomini, 80 le donne. Ma tutto dipende dall’intensità con cui si pratica: ecco dunque che una mezz’ora di sesso appassionato fa meglio della palestra (tra l’altro allena gli addominali) e non richiede di spostarsi da casa! Proprio come quando si pratica attività aerobica, se il ritmo cardiaco accelera aumentano anche le calorie bruciate. I benefici del sesso sono diversi da uomo a donna, ma fare l’amore aiuta entrambi ad essere felici, perché, mentre si pratica, il corpo rilascia le endorfine, che eliminano naturalmente stress e depressione, oltre all’ansia che spinge alcune persone addirittura, per esempio, a mangiare con foga. Facendo spesso sesso invece, si ottiene quindi un doppio risultato: gioia e sazietà.