Oggi andiamo insieme alla scoperta dei benefici per la salute e dell’erba di grano e del succo che se ne ricava. Davvero un rimedio naturale, sorprendente per le sue proprietà benefiche. con il termine germe di grano si vuole intendere un gruppo di vegetali costituito ad esempio dalle piante di orzo, farro, grano (o frumento) germogliate da circa due settimane. si può assumere in due maniere, come succo o a secco in pillole integratori. L’erba di grano è nota sin dall’antichità per i sui benefici per la salute. Contiene infatti molte sostanze indispensabili per corpo umano, come ad esempio: vitamine A, beta-carotene, amminoacidi essenziali ed enzimi attivi, sali minerali: calcio, ferro, fosforo, magnesio, potassio, zinco. Grazie alle sue proprietà sono molti i riflessi positivi per il corpo umano. ottimo nel combattere i radicali liberi e per rinnovare le cellule. ottimo come integratore per la fatica, può colmare anche le carenze nutrizionali, ideale anche per aumentare le difese immunitarie. Data la forte presenza di clorofilla, che ne determina il colore e ha proprietà disintossicanti, l’erba di grano aiuta a depurare il fegato e a liberarsi dalle tossine regolarizzando anche la digestione.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato all’allenamento amrap)