Good Life

16.09.2018

Hai mai sentito parlare dei rumori bianchi? Hanno la capacità di farci rilassare e di conciliare il sonno. I rumori bianchi sono dei suoni particolari, caratterizzati dall’assenza di ritmo e da un’ampiezza costante sull’intero spettro delle frequenze. Nella pratica, si tratta di rumori simili a dei fruscii o a dei soffi continui, capaci di mascherare ogni singolo suono esterno, avvolgendo chi ascolta in una sorta di ovatta acustica, molto “comoda” per la mente e confortevole, tanto da indurre a uno stato di totale rilassamento. Secondo alcuni esperti, questi rumori avrebbero un effetto calmante sia sui neonati che sugli adulti perché ci riporterebbero ai suoni che ascoltavamo quando eravamo ancora nella pancia di nostra madre. Addormentarsi avvolti dai rumori bianchi è molto più facile, così come lo è trovare la concentrazione: la nostra mente, infatti, tende a distrarsi e a vagare nel momento in cui avverte rumori improvvisi, irregolari, con picchi e sbalzi di frequenza. Un rumore bianco, al contrario, è caratterizzato da una grande regolarità e il cervello, dopo un po’ che lo ascolta, si dimentica della sua presenza, lo ignora, riuscendo così a concentrarsi o a rilassarsi come altrimenti non sarebbe stato in grado di fare.