È ormai risaputo che un’alimentazione ricca di antiossidanti è fondamentale per combattere e fermare l’azione dei radicali liberi. Un antiossidante per eccellenza è la curcuma. Questa spezia è facile da reperire ed è considerata uno dei migliori ingredienti per l’organismo. È ricca di proprietà antinfiammatorie e analgesiche e contiene più di 300 antiossidanti. Prepariamo insieme una potente bevanda analgesica, antinfiammatoria e ricca di benefici per la salute.
Servono: 1 cucchiaio di curcuma in polvere, 5 cm di zenzero, 5 carote, 2 limoni, 1 arancia, 1 cetriolo.
Mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Unica raccomandazione: beviamo il nostro succo almeno mezz’ora prima di fare colazione.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alle candele profumate fai-da-te)