Good Life

29.08.2023

Lo sai che ci sono alimenti che forniscono “calorie vuote”? In sostanza, sono alimenti che forniscono apporto energetico come tutti, senza però fornire all’organismo micronutrienti importanti. Tra questi: farina bianca o raffinata, fritti, merendine, piatti e sughi pronti, alcolici…e, ahimè, anche il vino è uno di questi.

Fermo restando il beneficio che apporta all’umore un brindisi con un bel calice e in minime quantità, un bicchiere di vino da 150 ml, ha tra le 80 e le 120 calorie. In caso di vino bianco, può variare tra le 80 e le 110 calorie.

Dunque, se sei a dieta, il vino non è proprio consigliatissimo, anche se due dita durante il weekend non faranno, di certo, saltare tutti i risultati dei chili persi in settimana.

Mi raccomando il buon senso: e ricorda che il troppo vino… non è solo un problema di chili di troppo: Guida responsabilmente per te e per chi ami.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alle startup amiche dell’ambiente)