Che lo stretching faccia bene si sa. A corpo e mente.
Infatti il flusso di ossigeno che viene liberato durante la sua pratica non solo aiuta ad attenuare i dolori, ma regala piacere fisico che tende a perdurare durante tutto il giorno, sviluppa buon umore ed allontana lo stress. È caldamente consigliato ed utilizzato da chi si allena. E per i pigri… uno stimolo ad attivarsi con un po’ di impegno, dai! Potrebbe diventare anche la vostra pratica perfetta, visto che bastano pochi minuti e pochi esercizi ed il gioco è fatto! I vantaggi però potrebbero essere tanti, tra cui: fisico più equilibrato e dall’aspetto più giovane; diminuzione di disturbi come dolori alle spalle (per chi lavora molto al computer) o dolori alla zona lombare; scioglimento di contratture. Inoltre rilassamento del fisico e ricarica di energia.