Non esistono degli alimenti miracolosi che permettono di diventare un figurino in poco tempo. Ma alcuni cibi potrebbero aiutarci. Ad esempio, spesso sentiamo dire che l’ananas fa dimagrire. Questo frutto sarebbe ricco di acqua, minerali e vitamine. Secondo gli esperti, l’ananas non avrebbe poteri dimagranti, ma aiuterebbe i processi digestivi e a drenare i liquidi. In realtà, alcuni alimenti che spesso portiamo in tavola avrebbero la capacità di accelerare i meccanismi metabolici. Ad esempio, il peperoncino, grazie alla presenza della vitamina B, agirebbe proprio sul metabolismo. Inoltre, potrebbe saziare in fretta e ridurre il senso di fame. Anche un’altra spezia potrebbe essere molto utile. Infatti, la cannella aiuterebbe a ridurre la fame improvvisa e a mantenere il peso nella norma. Parliamo poi del tè verde, che potrebbe essere un importante alleato. Questa bevanda, oltre ad avere delle proprietà antinfiammatorie, avrebbe la capacità di accelerare il metabolismo dei grassi e degli zuccheri. Questo comporterebbe una diminuzione del peso corporeo. Ed infine come non citare anche gli alimenti ricchi di omega 3, che potrebbero regolare l’appetito e stimolare il metabolismo.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al kundalini yoga)