Oggi, in tutto il mondo, si celebra la Gentilezza nel World Kindness Day, la Giornata Mondiale dedicata a questo valore meraviglioso! Un invito a un gesto semplice, ma potentissimo: essere gentili. Non solo per buona educazione, ma per salute, perché anche la Scienza conferma che quando compiamo o riceviamo un atto gentile, il cervello rilascia ossitocina, la stessa sostanza legata all’amore e alla fiducia. Si abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress, e il cuore batte più lentamente. Il corpo si rilassa, la mente si apre, e nasce quella sensazione di calma che dura a lungo. La gentilezza è contagiosa: un sorriso, un “grazie” sincero, una parola di conforto attivano nei neuroni specchio di chi ci guarda la voglia di fare lo stesso. È un piccolo effetto domino di benessere collettivo. E allora, in questa giornata e ogni giorno, ricordiamolo: la gentilezza è la forma più elegante di forza. Costa poco, vale moltissimo e fa bene a tutti, soprattutto a chi la dona!