Il doodling, o meglio l’atto di scarabocchiare, è stato recentemente rivalutato dagli scienziati come un’attività di tutto rispetto. Ricerche in psicologia e design hanno dimostrato che le persone che scarabocchiano si dimostrano più abili nel cogliere nuovi concetti e mantenere la concentrazione, usando foglio e matita per focalizzare e stimolare la creatività. Il doodling impegna le risorse esecutive del cervello, i processi che ci aiutano a pianificare, a essere produttivi e concentrati. Sul posto di lavoro scarabocchiare rende più produttivi, l’attenzione visiva agisce come una scorciatoia per l’apprendimento, non è in concorrenza con l’ascolto. Ecco perché, secondo gli esperti, anche a scuola scarabocchiare può aiutare a imparare. Il doodling è utile in discipline come la matematica e le scienze, e persino nella vita personale quale espediente per alleviare lo stress e attrarre energia positiva. Si può iniziare a disegnare con qualsiasi cosa avete sotto mano, bastano carta e matita per mettere nero su bianco i propri sogni.