Anche tu alle prese col famigerato Cambio di stagione? Prendila con filosofia: non è solo un momento di riordino di armadi e cassetti, ma un potente strumento di trasformazione interiore. Ce l’ha insegnato il celebre metodo KonMari ideato da Marie Kondo: non dobbiamo concentrarci su cosa eliminare, ma su cosa scegliere di conservare. La domanda guida di questo approccio non è legata all’utilità cinica di un oggetto, ma all’emozione che suscita: “Questo oggetto mi trasmette gioia?”. La psicologia cognitiva, ci dice che l’accumulo di oggetti e il disordine visivo sovraccaricano la memoria di lavoro del cervello, aumentando i livelli di cortisolo e alimentando la sensazione di sopraffazione. Riordinare per categorie (parti dai vestiti, poi passa agli accessori ecc…), ci costringe ad allenare il muscolo del processo decisionale e a prendere consapevolezza del nostro presente. Secondo la Kondo, ringraziare gli oggetti prima di lasciarli andare, rappresenta un rituale di chiusura affettiva, fondamentale per superare i legami con il passato, superare la paura del futuro ed evitare l’accumulo seriale da seppelliti vivi!!!! Circondarsi unicamente di ciò che amiamo crea un ambiente domestico che riflette armonia e intenzionalità. Oggi, applica la filosofia KonMari a una piccola zona della tua casa, come un cassetto o la scrivania: seleziona ogni oggetto, mantieni solo ciò che dona valore alla tua vita ed esprimi gratitudine per tutto il resto. Riordinare la nostra casa è il primo passo per riordinare la nostra mente e far spazio alla chiarezza interiore.