W la giornata mondiale dedicata all’ozio! Soprattutto in un mondo che trasforma la produttività h24 in un trofeo,  glorificando il perenne stato di occupazione! Questa ricorrenza non è un invito alla trascuratezza, ma una vera e propria “riabilitazione biologica” e psicologica del riposo. La neuroscienza moderna dimostra che quando non fai nulla, il tuo cervello non si spegne affatto! Al contrario, attiva il  cosiddetto Default Mode Network (la Rete dello Stato di Default), una rete neurale fondamentale per l’elaborazione delle emozioni, il consolidamento della memoria e, soprattutto, l’intuizione creativa. È proprio nei momenti di apparente inattività ( tipo, mentre fissi il soffitto, ti dondoli su una sedia o guardi le nuvole passare), che il cervello connette idee distanti e risolve i problemi più complessi. Dal punto di vista della salute, poi, l’ozio consapevole abbassa la pressione sanguigna, riduce i livelli di cortisolo e concede al sistema cardiovascolare la tregua di cui ha disperatamente bisogno. Oggi, celebra il National Lazy Day praticando il “dolce far niente” senza alcun senso di colpa; spegni la lista delle cose da fare, metti in pausa il senso del dovere e concediti un’ora di pura e sregolata inattività. E ricorda che, come la terra che non produce frutti tutto l’anno, anche la tua mente ha bisogno di un maggese per tornare a fiorire con nuova energia e brillantezza.