Il sabato ci invita a metterci in cammino in occasione della festa di San Giacomo, il giorno dell’anno in cui batte più forte il cuore del celebre Cammino di Santiago, un viaggio fisico, sì ma, più che altro, mentale, alla scoperta di noi stessi.  Oggi parliamo di  turismo lento, quello che si muove al ritmo naturale dei nostri passi e che fa bene sia al corpo che all’ambiente. Camminare nella natura per lunghi tratti stimola la produzione di neurotrasmettitori legati alla serenità e, curiosamente, modifica il funzionamento del cervello, disattivando le aree legate al rimuginio e all’ansia per il futuro. Chi pratica i cammini ecologici racconta spesso di una profonda sensazione di riconnessione con se stessi e con la terra, a dimostrazione del fatto che la vera meta di ogni viaggio non è un luogo geografico, ma un nuovo modo di vedere le cose. Hai mai provato a camminare un po’ di più di una semplice passeggiata? Agosto potrebbe essere il momento giusto per cercare un bel cammino, italiano o internazionale, da vivere in compagnia o in beata solitudine per ritrovare salute e benessere.