Le posizioni sono importanti, soprattutto a letto quando si riposa. Gli esperti dicono che la posizione in cui dormiamo può influenzare seriamente la nostra salute e il nostro benessere. Dormite sulla vostra sinistra? Avrete benefici allo stomaco, spiegano gli esperti, grazie a un particolare allineamento degli organi che riduce la percentuale di acidità. Secondo gli studiosi però, coricarsi sul fianco sinistro aumenta la possibilità di avere incubi pari al 40.9% contro il 14% di chi dorme a destra. Per chi si addormenta supino, è importante allineare ginocchia e spina dorsale per alleviare il dolore alla schiena. Dormire sul lato destro è l’ideale per chi soffre di pressione alta. In questa posizione, infatti, il cuore avrà più spazio sul lato sinistro della cavità toracica, portando a un lieve abbassamento della pressione. Infine il sonno sulla pancia, che favorisce la digestione dopo un pasto pesante e porta a fare sogni più eccitanti, ma è una pessima compagna per la respirazione: può infatti pizzicare i nervi e provocare mal di testa e tensione nelle spalle. A voi la scelta.