La primavera finalmente è arrivata ma continuiamo a guardare avanti e pensiamo già al mare! Il mare fa bene alla salute. Trascorrere qualche ora in spiaggia può veramente essere un toccasana a vantaggio del nostro benessere generale. Sono molti infatti i benefici che possiamo ricavare sia dall’esposizione al sole che dal bagno nell’acqua salata. Importanti vantaggi per la nostra salute possono derivare anche dalla sabbia della spiaggia e dall’aria che respiriamo in riva al mare. Non dobbiamo infatti dimenticare che i raggi del sole sono in grado di stimolare nel nostro organismo la sintesi della vitamina D. Quest’ultima detiene un ruolo di fondamentale rilevanza per fissare il calcio nelle ossa e per combattere l’osteoporosi. Le sabbiature si rivelano molto utili nel combattere i dolori alle articolazioni e i problemi reumatici. Anche in questo periodo, una passeggiata in riva al mare, ci rilassa e libera la mente.