Lo yoga e la meditazione possono aiutare le persone che hanno bisogno di maggiore creatività? Sicuramente sì! Creare è un processo che richiede non solo di trovarsi in una situazione di vulnerabilità e di apertura, ma anche di calma e di successiva concentrazione. Lo stress è uno degli elementi che più riescono a bloccare la creatività di una persona. Chi è stressato avrà difficoltà a concentrarsi, non avrà una mente aperta e si sentirà particolarmente stanco e poco stimolato. Yoga e meditazione riescono a ridurre i livelli di stress, riportandoli alla normalità, e hanno il potere di predisporre positivamente la mente. Infatti, la meditazione, soprattutto quella non troppo concentrata sull’aspetto della concentrazione ma, invece, maggiormente legata alla possibilità di rilassare la mente, darà la possibilità ai creativi di lasciare da parte i pensieri ossessivi e di osservare l’ambiente circostante con nuovi occhi. Informatevi, anche in rete o fatevi consigliare da chi già pratica yoga e meditazione per trovare il percorso più adatto a voi.