lavanda
Tutti conosciamo la lavanda, una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e originaria delle aree mediterranee dell’Europa. Le sue foglie sono di un colore verde grigiastro e di forma stretta e allungata, mentre i suoi fiori sono riuniti in spighe e dal caratteristico colore violetto, ma quello che lascia sorpresi è l’intenso profumo che emanano. L’infuso di lavanda è il miglior rimedio naturale da prendere in considerazione, non solo per ritrovare la calma, ma anche per alleviare il fastidio dovuto a una cattiva digestione e ridurre il gonfiore dello stomaco, così come eventuali spasmi e dolori. L’olio essenziale di lavanda viene invece raccomandato in caso di dolori reumatici. Ed infine, l’alto contenuto di vitamina A della lavanda è particolarmente utile per proteggere la salute degli occhi e per mantenere in salute lo stato dell’epidermide e delle mucose.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato a Mandukasana, la posizione antistress)